Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2018
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 42,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2055 kcal
|
Tłusz: 57,51g | Białk: 149,45g | Węglo: 205,15g.
Śniadanie: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés. Lunch: Baguette, Fromage de Chèvre, Clafoutis Mirabelle, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Vin de Syrah, Ratatouille du soleil, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four(Peau Mangée). Obiad: Carrefour Lait Demi Écrémé , Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Sunny Via Sirop d'agave, Mirabelle, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Levure Diététique, Top Budget Thon Listao, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Tomates, Carottes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Cantaloup (Melon). więcej...
|
|
2697 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 24 minut, Spanie - 14 godziny i 1 minuta. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|