Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2018
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
647 kcal
|
Tłusz: 37,54g | Białk: 31,32g | Węglo: 46,63g.
Lunch: Café com Leite Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Obiad: Couve Manteiga Refogada, Seara Almôndegas. więcej...
|
|
1433 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|