Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2018
|
113,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 38,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 73,25g | Białk: 68,46g | Węglo: 100,70g.
Śniadanie: Auchan Barra Cereais Alperce, Cafe Con Leche (with Sugar), Nestlé Fitness Chocolate. Lunch: Chicken or Turkey Salad, Luso Agua. Obiad: Auchan Barra Cereais Alperce, Chicken or Turkey Salad, Luso Agua. Przekąski/Inne: Auchan Barra Cereais Alperce, Nestlé Barra Cereais Fitness Chocolate, Luso Agua. więcej...
|
|
3432 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Zakupy - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|