Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2018
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73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1691 kcal
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Tłusz: 32,07g | Białk: 189,67g | Węglo: 167,56g.
Śniadanie: ザバス ミルクプロテイン, ローソン 太ちくわ. Lunch: マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳, カルビー フルグラ. Obiad: ホテイフーズ 無添加ツナ (70g), ニチレイ 切れてる！サラダチキン, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ オールブラン フルーツミックス. Przekąski/Inne: 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永製菓 ハイチュウアイス, ファミリーマート しろくま (65ml), マイプロテイン Impact Whey Protein, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, マイプロテイン Impact Whey Protein, ブルボン アルフォート. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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