Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2018
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2250 kcal
|
Tłusz: 65,16g | Białk: 91,25g | Węglo: 336,42g.
Śniadanie: Mele Golden Delicious, Pesca Noce, Pere. Lunch: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Cavolo Cappuccio, Pomodori, Conad Insalata Classica, Pane Comune, Carote, Aceto Balsamico. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Focaccia Farcita, Pomodori, Mozzarella, Pasta con Verdure. Przekąski/Inne: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Grom Gelato Artigianale alla Crema, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Uva. więcej...
|
|
1848 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|