Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2018
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 49,62g | Białk: 79,70g | Węglo: 91,84g.
Śniadanie: Йогурт Домашний. Lunch: Капустный Салат, Лосось на Пару. Obiad: Rich Сок Томатный , Лосось на Пару. Przekąski/Inne: Roshen Мармелад, Рагу из Баклажанов. więcej...
|
|
1645 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 4 minut, Przysiady - 3 minut, Bieganie - 14.5/kph - 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kotykvasjka
|