|
прыкыыыньте
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 45,36g | Białk: 69,38g | Węglo: 180,78g.
Śniadanie: Банан, Яблоко, Сыр Российский, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Творог (Обезжиренный), Lindt Горький Шоколад 85%, Вкусняев Молоко 2,5%, Oreo Печенье, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Elmika Хлебцы Ржаные, Помидоры, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Желтый Сладкий Перец. Obiad: Сыр Российский, Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Fish House Мидии в Рассоле, Русское Море Крабовое Мясо, Говядина Отварная, Картошка Вареная, Печень Говяжья, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, LeKras Норвежский Ягодный Пай, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Картофель Отварной, Помидоры. Przekąski/Inne: Груша, Помидоры, Говядина Отварная, Печень Говяжья, Картофель Отварной, Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Сыр Российский, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Виноград, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Банан, Абрикосы, Благояр Куриное Бедро, Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|