Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2018
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 69,57g | Białk: 125,37g | Węglo: 74,88g.
Śniadanie: Эдем Арахис, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Семена Льна, Maxler Amino BCAA 4200, Овсяная Каша на Воде, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом. Lunch: Кофе Латте, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Obiad: Овощи Гриль, Глобус Гурмэ Шашлык из Индейки. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Maxler Amino BCAA 4200. więcej...
|
|
2107 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shlapunova_Lubov
|