Dziennik kevinvinc, 27 sie 18

Profil kevinvinc | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2018

83,9 kg Do tej pory straciłeś: 17,1 kg. Wciąż do stracenia: 8,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 sierpnia 2018:

1061 kcal

Tłusz: 34,10g | Białk: 106,51g | Węglo: 82,77g. Śniadanie: Fitbar Fruits Fitbar, Yakult Yakult. Lunch: English Indonesian Smashed Fried Chicken. Obiad: Guava, Chicken Breast (Skin Not Eaten). więcej...

2258 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Przysiady - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...

Zyskuje 0,7 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Perkara habis liburan kluar kota

27 sie 18 przez użytkownika: kevinvinc


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi kevinvinc

Zobacz Pełną Historię

Dziennik kevinvinc, 27 sie 18

Skomentuj

Historia Wagi kevinvinc