Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2018
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1916 kcal
|
Tłusz: 58,86g | Białk: 110,47g | Węglo: 244,94g.
Śniadanie: Йогурт 3% Густой Галичина Мой, Millennium Шоколад 74%, Курага, Творог 5%, Овсянка, Хлебец, Брынза, Чай с Лимоном. Lunch: Травяной Чай, Гороховая Каша, Сердце Куриное, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Хлебец. Obiad: Хлебец, Помидоры, Болгарский Перец, Сердце Куриное, Гороховая Каша. Przekąski/Inne: Вода, Мария Печенье Галетное, Кефир 1% Формула Смаку Мой, Печеное Яблоко, Молокия Йогурт Густой 1,6%, Творог 5%. więcej...
|
|
1713 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|