Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2018
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
740 kcal
|
Tłusz: 21,68g | Białk: 48,54g | Węglo: 85,53g.
Śniadanie: Clover Long Life Full Cream Milk, Huletts Brown Sugar, Nestle Ricoffy. Lunch: Herbal Tea. Obiad: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cocoa Powder, PnP Butternut, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Sweet Potato, Brown Gravy, Nestle Hot Chocolate. Przekąski/Inne: Chocolate Covered Almonds. więcej...
|
|
1677 kcal
|
Ćwiczenie:
Balet - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
27 sie 18 przez użytkownika: Annelizej40
|
water fasting.....during the day....and eating only one meal..tried one day last week and again over the weekend. Today, Tuesday is my second day of day water fasting. I need to get to 60kg by Dec. What is nice my boyfriend has decided to also loose weight so he started the day water fasting, as he watched a youtube video, he has lost about 5 kg in two weeks. Our supper portions are also alot smaller and mainly veggies....so hope this will get me to 60kg and i will stay there....but i must admit you are looking totally stunning....keep up the good vibes you give off...you an inspiration to us all
28 sie 18 przez użytkownika: Helldenn
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|