Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2018
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1895 kcal
|
Tłusz: 58,13g | Białk: 173,62g | Węglo: 174,49g.
Śniadanie: Real Paçoca Rolha, Clara de Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Midway Whey Protein Grenade, Quaker Aveia em Flocos, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Banana. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Obiad: Queijo Mozzarella, Farinha de Trigo Integral, Patinho Grelhado, Fugini Molho Fit Pizza, Canto de Minas Requeijão Light, Clara de Ovo, Ovo. Przekąski/Inne: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Banana. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|