Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2018
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1141 kcal
|
Tłusz: 79,34g | Białk: 76,03g | Węglo: 33,88g.
Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Molho de Tomate, Banha de Porco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Arroz Branco (Cozido), Guacamole com Tomates, Abobrinha Refogada. Obiad: Abobrinha Refogada, Guacamole, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Brie, Guacamole. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|