Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2018
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1021 kcal
|
Tłusz: 70,27g | Białk: 58,76g | Węglo: 47,96g.
Śniadanie: Mentos Goma de Mascar sem Açúcar, Magro Adoçante com Stevia, Matte Leão Chá Mate com Pêssego. Lunch: Ovo Frito, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bife de Carne de Vaca. Obiad: Abacate, Sadia Presunto de Peru Defumado, Ovo. więcej...
|
|
2696 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|