Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2018
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1824 kcal
|
Tłusz: 47,01g | Białk: 74,65g | Węglo: 287,23g.
Śniadanie: Apples, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Water, Green Monster, Beachbody Shakeology - Strawberry. Lunch: Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Waterfront Bistro Scallops Wrapped in Bacon, Member's Mark Chicken Fried Rice. więcej...
|
|
2058 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|