Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2012
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1962 kcal
|
Tłusz: 79,94g | Białk: 129,68g | Węglo: 183,29g.
Śniadanie: Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Queijo Gouda, Pão Francês, Café. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Obiad: Chocolate Preto ou Doce, Peito de Frango, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Przekąski/Inne: Iogurte Adoçado Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). więcej...
|
|
2231 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|