Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2018
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73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1608 kcal
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Tłusz: 34,68g | Białk: 161,10g | Węglo: 167,00g.
Śniadanie: ザバス ミルクプロテイン, ローソン 太ちくわ. Lunch: カルビー フルグラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳. Obiad: ケロッグ オールブラン フルーツミックス, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳, ホテイフーズ 無添加ツナ (70g), ネギトロ巻き. Przekąski/Inne: 不二家 ホームパイ, ブルボン アルフォート, アサヒ飲料 ワンダ 極 超深煎りブレンド, マイプロテイン Impact Whey Protein, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, マイプロテイン Impact Whey Protein, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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