Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2018
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 65,74g | Białk: 116,35g | Węglo: 114,99g.
Śniadanie: Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Молоко (Цельное Молоко), Doppel Herz Омега-3, Сливочное Масло, Спирулина. Lunch: Черные Бобы, Брокколи, Филе Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Огурец (с Кожурой). Obiad: Сахар, Творог 9%, Сметана 15%. Przekąski/Inne: Сахар, Творог 9%, Зеленый Чай, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2333 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 21 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|