|
😨 Мда, господа! Если честно я немного шокирована, или просто плюнуть на все и будь что будет 😢 Да, каждые 100 гр для меня имеют огромную роль, потому что я к этим цифрам шла пости год и щас хочу держать стабильность, но походу ни как у меня это не получится ( обидно 😞
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 42,51g | Białk: 73,92g | Węglo: 146,18g.
Śniadanie: Гадкий Я Мягкая Карамель с Орехами, Луговая Свежесть Сыр 9%, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Бородинский, Перекусовъ Хумус с Грибами, Лэнд Кабачки в Сметане. Obiad: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Самбери Котлета Рыбная на Пару, Творожный Пудинг. Przekąski/Inne: Мёд, Кэнапс Хлебцы Ржано-Отрубные, Победа Шоколад Горький 72%, Clever Изюм, Арбуз, Творог (Обезжиренный). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|