Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2018
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1936 kcal
|
Tłusz: 88,32g | Białk: 115,25g | Węglo: 173,09g.
Śniadanie: Банан, Слобода Майонез Оливковый 67%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Картошка Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Obiad: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Селедка, Картошка Вареная. Przekąski/Inne: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Вареное Яйцо, Овсяноблин, Valio Сыр Oltermanni 55%, Яблоко. więcej...
|
|
1759 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|