Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2018
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 68,81g | Białk: 60,12g | Węglo: 124,09g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Сыр Российский, Помидоры. Lunch: Молочный Комбинат Ставропольский Цельное Молоко Сгущенное с Сахаром (8,5%), Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Обычные Блины. Obiad: William Lawson's Виски, Виктория Гирос с Курицей. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Обычные Блины, Агрокомплекс Пастрома Птицы. więcej...
|
|
1907 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Mycie Naczyń - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sakurakaory
|