Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2018
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1640 kcal
|
Tłusz: 91,10g | Białk: 95,21g | Węglo: 112,02g.
Śniadanie: ВкусВилл Конфеты Финики-Кокос-Кунжут, Магнит Оладьи из Кабачков, Яйцо, Кабош Сыр Хаварти. Lunch: Оливковое Масло, Бондюэль Фасоль Белая, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры. Obiad: Азбука Вкуса Сыр Манчего 50% Ичалки, Азбука Вкуса Кокосовое Суфле, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару с Брокколи. Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Миндаль, Яблочный Кекс (Autro), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. więcej...
|
|
2708 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Работа за компьютером - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|