|
Down a bit today and doing well – although keeping busy with work.
Be Happy!
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 66,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2287 kcal
|
Tłusz: 139,79g | Białk: 192,84g | Węglo: 95,77g.
Śniadanie: Coffee, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Protein Shake - Chocolate, Heavy Whipping Cream. Lunch: Whole Wheat Bread, Bacon, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, All Natural Roasted Turkey Breast, Spinach, French's Mustard, Green Pepper, Mushrooms, Parmesan, Cheddar Cheese, Chicken Breast. Obiad: Bean Sprout, Asparagus, Zucchini, Mushrooms, Lettuce, Beef. Przekąski/Inne: Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Sugar Free Dark Chocolate with Almonds, Bold Jalapeno Smokehouse, Stringsters String Cheese, Lemon Cream Pie. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|