Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2018
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1166 kcal
|
Tłusz: 32,19g | Białk: 66,12g | Węglo: 164,85g.
Śniadanie: Milky Way Шоколадный Батончик, Жареное Яйцо без Жира, Ремит Колбаса Испанская Мраморная Сыровяленая, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Красное Яблоко. Obiad: Дыня, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая. Przekąski/Inne: Кукуруза Вареная. więcej...
|
|
1904 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seray.mishka
|