Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2018
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1973 kcal
|
Tłusz: 72,53g | Białk: 78,41g | Węglo: 220,63g.
Śniadanie: Honey , Multigrain Bread, Multigrain Bread, Nespresso Café, Soy Milk . Lunch: Chocolate Coated Chocolate Fudge, Nespresso Café, Orange, Red Table Wine , Rose Wine, Whole Wheat Bread, Walnuts, White Rice, Chicken Curry. Obiad: Espresso Coffee, Soy Milk , Butter (Salted) , Multigrain Bread, Multigrain Bread, Poached Egg, Poached Egg. Przekąski/Inne: Batavo Iogurte Ameixa. więcej...
|
|
1621 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|