Dziennik Anonb, 28 sie 18

Profil Anonb | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

So I'm trying something new. I've been eating a "pre-breakfast" of hard boiled egg and water for the past few days (without yolk every other day).

102,5 kg Do tej pory straciłeś: 15,0 kg. Wciąż do stracenia: 0,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 sierpnia 2018:

1218 kcal

Tłusz: 41,47g | Białk: 48,99g | Węglo: 160,30g. Śniadanie: White Rice, Rosarita Refried Beans, Don Pablo's Tortilla Chips, Brita Filtered Water, Hard-Boiled Egg. Lunch: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Kirkland Signature Turkey Breast, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread. Obiad: Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs. Przekąski/Inne: Mars Milky Way (Fun Size), Coca-Cola Mexican Coke (12 oz), Quaker Chewy Granola Bars - Thin Mint. więcej...

Traci 2,9 kg na tydzień

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

the yolk has all the good stuff

28 sie 18 przez użytkownika: baskington

I love the yolk, but I'm on the Mediterranean plan, so I want to keep my fat under 30%. Every other day doesn't seem to be hurting tho :)

29 sie 18 przez użytkownika: Anonb

then carry on. any plan is all about choices to meet your macro's. do you use the yolks for something else or just toss them?? Just curious. When I was eating keto I tried to stick to more whole foods and avoided empty calories. Long term it works better for me.

03 wrz 18 przez użytkownika: baskington


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Anonb

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Anonb, 28 sie 18

Skomentuj

Historia Wagi Anonb