Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2012
|
126,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 36,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1877 kcal
|
Tłusz: 168,15g | Białk: 75,23g | Węglo: 34,63g.
Śniadanie: coconut oil, trader joe, butter, coffee. Lunch: olive oil, cider vinegaqr, avocado, cucumber, egg, bacon bits and pieces, trader joe's, tomato, mixed salad greens. Obiad: eggs, trader joe's uncured bacon, kale, bacon, bits and ends, trader joe's, cider vinegar, tomato, Green Tea. Przekąski/Inne: cheddar cheese. więcej...
|
|
3597 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 12 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 8 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|