|
Current apps yang dipakai: Fatsecret (jelas yaa), freeletics running + spotify (kudu bgt lari sambil dengerin musikk), 7 minutes (HIIT).
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
955 kcal
|
Tłusz: 44,05g | Białk: 49,29g | Węglo: 94,81g.
Śniadanie: Cheddar or American Type Cheese, Whole Wheat Bread. Lunch: Apple, Cheddar or American Type Cheese, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Obiad: Beef Ribs (Large End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled). Przekąski/Inne: Tortilla Corn Chips. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|