Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2018
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 35,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
506 kcal
|
Tłusz: 8,66g | Białk: 17,64g | Węglo: 92,79g.
Lunch: Melancia. Obiad: Duchen Maizena, Banana Nanica, Coxa de Frango, Cará. więcej...
|
|
3669 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Sala Gimnastyczna - 30 minut, Nauczanie - 2 godziny, Bieżnia - 45 minut, Kulturystyka - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|