Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2018
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1668 kcal
|
Tłusz: 65,68g | Białk: 79,65g | Węglo: 204,80g.
Śniadanie: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Ого Мюсли Ягодные, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Итальянский Кетчуп, Мистраль Булгур, Дмитрогорский Продукт Сардельки Свиные. Obiad: Подсолнечное Масло, Судак Жареный, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Помидоры, Перекресток Персик, Перекресток Инжир Свежий, Мандарины, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Савушкин Продукт Творог Зерновой. więcej...
|
|
2095 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 12 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Apple Health - 4 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shaman_Rostov
|