Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2018
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2849 kcal
|
Tłusz: 43,54g | Białk: 171,04g | Węglo: 439,23g.
Śniadanie: Aptonia Mass Gainer, Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè (dalla Moca), Vitawell Multivitaminico, Auchan Succo Multivitaminico. Lunch: Patata Bollita, Prima Voglia Piselli Fini Surgelati, Carote Bollite, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carrefour Orzo Perlato. Obiad: Pomodori, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Conad Cuori di Filetto di Merluzzo, Fiorile Riso Basmati. Przekąski/Inne: Aptonia Mass Gainer 7, Myprotein BCAA, Italiamo Salsiccia Curva Piccante, Rodez Formaggio Stagionato, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Chiquita Banana. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliantedaniele
|