Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2018
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 40,44g | Białk: 113,09g | Węglo: 210,16g.
Śniadanie: Fiorentini Riccioli di Crusca con Prugne, Ananas, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, GoNutrition Whey Protein 80. Lunch: Caffè Macchiato, Conad Insalata Classica, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Tre Mulini Risotto con Funghi Porcini. Obiad: Petto di Pollo (senza Pelle), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Aceto Balsamico. Przekąski/Inne: Pesca, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Nattura Gallette Bio di Riso Integrale, Nocciole, Uva, Nescafe Mocaccino. więcej...
|
|
1902 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|