Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2018
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 79,25g | Białk: 64,18g | Węglo: 154,23g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Сахар, Просто Молоко 1,5%, Лаваш Тонкий. Lunch: Азбука Вкуса Салат Овощной с Редькой, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Лаваш Тонкий, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Сахар, Кофе с Молоком, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Творог 18%. Przekąski/Inne: Петрохолод Мороженое Рожок, Кофе (из Молотых Зерен), Cici Желе Фруктовое. więcej...
|
|
1791 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alinakotikovaa
|