Dziennik jong1432, 29 sie 18

Profil jong1432 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2018

56,4 kg Do tej pory straciłeś: 15,6 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 sierpnia 2018:

1451 kcal

Tłusz: 52,30g | Białk: 85,51g | Węglo: 164,54g. Śniadanie: Almhof Magere Franse Kwark, Aardbeien, AH Basic Muesli. Lunch: Beemster 30+ Oude Kaas, AH Biologisch Waldkorn Crackers, Deen Mini Broodjes Mais, Deen Mini Broodjes Meergranen, Maaslander 30+ Jonge Kaas. Obiad: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Saucijs, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Lidl Sneeuwballen met Echte Chocolade, Cherrytomaten, Zespri Kiwi Gold. więcej...

Traci 7,7 kg na tydzień