Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2018
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1056 kcal
|
Tłusz: 30,40g | Białk: 44,00g | Węglo: 154,86g.
Śniadanie: Сгущенка, Какао-Порошок (Несладкий), Песочное Печенье, Кофе с Молоком. Lunch: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Obiad: Шаурма с Курицей. Przekąski/Inne: Арбуз. więcej...
|
|
1452 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|