Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2018
|
46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
804 kcal
|
Tłusz: 18,02g | Białk: 52,65g | Węglo: 88,83g.
Śniadanie: Daco Bello Formule Détente, Andros Compote Pomme Poire Williams sans Sucre Ajouté, Mirabelle, Kellogg's All-Bran, Thé Vert. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Auchan Bio Galettes de Maïs, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Auchan Carottes Râpées, Provamel Crème de Soja, Lima Seitan Nature, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Tomate Cœur de Bœuf, Vin Merlot. Obiad: Mirabelle, Delisse Flan aux Œufs, Bjorg Galettes de Maïs, St Môret Ligne & Plaisir, Herta Tendre Noix, Graines de Chia Séchées, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Tomate Cœur de Bœuf, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Pulco Citronnade. więcej...
|
|
1437 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|