Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2018
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 27,48g | Białk: 81,56g | Węglo: 157,20g.
Lunch: Carrefour Yaourt Nature 0%, Elle & Vire Carré Frais, Simplement Bon et Bio Tranches Croustillantes, Le Gaulois Escalope de Dinde. Obiad: Oeuf Dur, Simplement Bon et Bio Tranches Croustillantes , Céréal Bio Trio de Céréales Blé, Riz Rouge, Quinoa. więcej...
|
|
1859 kcal
|
Ćwiczenie:
Velo elliptique - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|