Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2018
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1827 kcal
|
Tłusz: 103,42g | Białk: 46,66g | Węglo: 284,14g.
Śniadanie: Pain au Chocolat, Brioche Pasquier Pain au Lait, Milka Chocolat au Lait. Lunch: Les Croisés Beurre Léger 40%, Leonidas Chocolat, Panzani Macaroni, Coca-Cola Coca-Cola. Obiad: Reine Claude, Mars Barres Glacées, Auchan Sardine à l'huile d'olive, Melon. Przekąski/Inne: Casino Tartelettes Fraise, Leonidas Chocolat, Reine Claude, Kojak Sucettes. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 50 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|