Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2018
|
47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
780 kcal
|
Tłusz: 51,95g | Białk: 27,21g | Węglo: 51,92g.
Lunch: Scotti Gallette di Riso , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite. Obiad: Sarchio Snack Semi di Girasole e Lino, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Pomodoro Cuore di Bue, Bofrost Super Burger. więcej...
|
|
1384 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|