Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2018
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 45,09g | Białk: 98,58g | Węglo: 103,17g.
Śniadanie: Miele, Aia Albume, Alpro Latte di Cocco, Santa Lucia Ricottina Light, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia. Lunch: Dimmidisì Insalata Mista con Tonno Mais e Crostini, Farro, Insalata di Mare. Obiad: Naturella Mousse Magra Mirtilli, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Coop Verdure alla Griglia, Picard Tartare di Salmone, Tonno Fresco. Przekąski/Inne: Coop Tarallini Pugliesi, Sciropppo o Liquore, Caffè Macchiato. więcej...
|
|
1562 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 35 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 55 minut, Spanie - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Georgette95
|