Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2018
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 74,78g | Białk: 92,48g | Węglo: 175,35g.
Śniadanie: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сырники Домашние. Lunch: Сырники Домашние, Афанасий Колбаса Вареная Молочная, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Barilla Макароны Отварные. Obiad: Orion Choco Pie, Арбуз, Сырники Домашние. Przekąski/Inne: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Молоко (Цельное Молоко), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Карамель. więcej...
|
|
1755 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Praca - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|