Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2016
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1783 kcal
|
Tłusz: 99,58g | Białk: 121,10g | Węglo: 106,19g.
Śniadanie: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Яйцо. Lunch: Черешня, Персики, Банан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Obiad: Nutbutter Арахисовая Паста, Яйцо, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Арахис, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 minuta, Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|