Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2018
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
518 kcal
|
Tłusz: 22,38g | Białk: 30,67g | Węglo: 50,41g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Yumurta, Doğal Peynir, Kırmızı Domates. Obiad: Haşlanmış Buğday, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Haşlanmış Nohut, Tam Yağlı Sade Yoğurt. więcej...
|
|
1759 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asuman aksu
|