|
Jesus, minha balança é um sobe e desce eterno!
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1042 kcal
|
Tłusz: 29,80g | Białk: 69,10g | Węglo: 124,00g.
Śniadanie: Integralmedica Whey 100% Pure. Lunch: Vitao Granola Cacau e Coco, Mega Matte Pastel Integral de Palmito e Champignon, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Obiad: Yoki Milho para Pipoca. Przekąski/Inne: Lactovale Ricota, Frimesa Iogurte Frimesa Morango Zero, Vitao Granola Cacau e Coco, Frimesa Iogurte Frimesa Morango Zero. więcej...
|
|
1870 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|