Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2018
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 58,16g | Białk: 55,40g | Węglo: 133,42g.
Śniadanie: Бабкины Семечки Семечки, Крестьянка Шоколадное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Пончики Покрытые Шоколадом, Чай с Лимоном и Сахаром, Русский аппетит Твистер с Курицей. Obiad: Ирга, Oreo Печенье, Кофе с Молоком, Жареная Картошка с Грибами. Przekąski/Inne: Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Чай, Кефир 2,5%, Живые Конфеты Имбирь и Лимон. więcej...
|
|
1705 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|