Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2018
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 60,38g | Białk: 111,23g | Węglo: 86,38g.
Śniadanie: Окей Манго, Алексеевский Йогурт 2,5%, Ваш Выбор Творог 5%. Lunch: Heidi Шоколад 75%, Heinz Фасоль Белая, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Obiad: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Фермерский Продукт Сыр. Przekąski/Inne: Хэлси Фуд Уха, Ореховая Роща Миндаль, ВкусВилл Йогурт 1,5%. więcej...
|
|
2073 kcal
|
Ćwiczenie:
Велотренажер - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|