Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2018
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 34,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1091 kcal
|
Tłusz: 16,29g | Białk: 75,82g | Węglo: 169,96g.
Śniadanie: Bergamota, Kiwi, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lunch: Bergamota, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Obiad: Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Banana Prata, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Macaxeira Cozida. więcej...
|
|
3156 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 15 minut, Nauka - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|