Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2018
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 53,70g | Białk: 37,33g | Węglo: 107,73g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Льняное Масло, Гречневая Каша, Молоко. Lunch: Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Obiad: Кефир 2,5%, Селедка, Жареная Картошка, Рот Фронт Конфета Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Przekąski/Inne: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|