Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2018
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 37,50g | Białk: 58,84g | Węglo: 90,74g.
Śniadanie: Вода с Лимоном, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Камбала, Цветная Капуста с Яйцом. Obiad: Белые Грибы (Обжаренные), Сельдь Соленая, Жигулевское Пиво Светлое. Przekąski/Inne: Помидоры, ВкусВилл Ветчина Куриная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Чай с Молоком. więcej...
|
|
1630 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 19 godziny i 30 minut, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|