Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2018
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1645 kcal
|
Tłusz: 109,92g | Białk: 68,76g | Węglo: 111,56g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Minyak Goreng, Tahu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Lunch: Creamy Peanut Butter, Festive Sprinkles, Tempe, Sambal Goreng, Nanas, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Paprika Hijau, Roti. Obiad: Full Cream, Alpukat, MITRA FOOD MR.P MISTER PI PEANUT AND HONEY. Przekąski/Inne: Rebo Kuaci, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Coklat Manis atau Gelap, Minyak Wijen, Tahu, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur. więcej...
|
|
1977 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 10 minut, Body Combat - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|